Moringa Oleifera; Propiedades y Contraindicaciones
La Moringa Oleifera es una planta con propiedades regeneradoras, revitalizantes y purificantes, única en su género.
Un remedio curativo que floreció de la tierra, espontáneamente, sin ninguna intervención del hombre.
Según la creencia popular, Moringa sería una cura valiosa para todos los males. Nunca fue una leyenda tan cercana a la realidad dados los diferentes usos de la planta para intervenciones terapéuticas en forma de antibióticos, antioxidantes, capaces de combatir el colesterol alto, anemia, trastornos de diabetes y mucho más.
De hecho, estos son sólo algunos de los beneficios incluidos en la formidable Moringa Oleifera.
La Moringa se puede consumir en:
- Polvo biológico de Moringa
- Cápsulas de Moringa
- Tisana/la o la infusión de Moringa
- Aceite de Moringa
También llamado «el árbol milagroso» por la tradición india, esta planta en particular crece en las zonas más puras del Himalaya, lejos de cualquier elemento contaminante.
Una planta con poderes curativos de este tipo, sólo podía echar raíces y prosperar en un entorno ancestral y virgen diferente de los demás.
Los efectos beneficiosos de la Moringa Oleifera en el cuerpo son tan numerosos que no todos ellos han sido descubiertos por los investigadores.
El nombre «milagroso» es inevitable cuando uno se enfrenta al poder de una planta que puede, por ejemplo, purificar el agua contaminada al sumergir sus semillas, o curar la desnutrición grave en poco tiempo.
Sólo hemos mencionado algunas de las sorprendentes y milagrosas propiedades beneficiosas de la Moringa Oleifera.
Siga leyendo esta guía detallada y descubra la extraordinaria historia de una planta de fama mundial, sus beneficios al límite de la magia, sus múltiples usos, sus versátiles métodos de consumo y dónde comprarla.
Qué es Moringa Oleifera
Moringa Oleifera es el nombre científico de una planta en particular que se remonta a la gran familia de las Moringaceae, plantas muy similares a los árboles o arbustos extendidos en las zonas tropicales y subtropicales del planeta.
Perteneciente a la familia de los Moringa hay otras 13 especies diferentes clasificadas hasta ahora.
Se cree, de hecho, que en realidad la familia de las Moringaceae es atribuible a otras plantas aún no descubiertas por los investigadores.
Este detalle refuerza el legendario y misterioso encanto que rodea a la Moringa, una planta con un carácter de cuento de hadas del que aún no se conocen todas las especies. Tratar de encontrar la Moringa Oleifera, con estas premisas, es como ir en busca de una planta mágica de curación, escondida en el bosque a los ojos de extraños o curiosos.
¿Cómo es el árbol milagroso?
A primera vista la planta de Moringa parece un árbol real de 4 a 7 metros de altura que puede alcanzar hasta 10 metros si las raíces encuentran un suelo bastante fértil y profundo.
El tronco, sin embargo, no es como los árboles clásicos, no es rígido y áspero al tacto, sino suave y esponjoso.
Como si en realidad la Moringa no fuera una planta inanimada sino el resultado de un hechizo que ha convertido a una deidad en un árbol. Colocar una mano sobre el tronco blando, no por casualidad, puede parecer sentir un corazón latiendo tanto es la vitalidad que la planta transmite sólo por el tacto.
Las finísimas ramas entrelazadas crean un intrincado patrón abstracto y están cubiertas de hojas fuertes y de color verde brillante.
Cuando la Moringa Oleifera florece (2-3 veces al año), muchas flores blancas pequeñas y delicadas aparecen entre las hojas, que también se utilizan para crear preciosos ramos decorativos. Junto con las flores, las ramas de la Moringa se colorean con sus frutos.
Estas últimas son similares a las grandes bayas oblongas de forma triangular (30-45 cm de largo).
Dónde crece la Moringa
El árbol milagroso, originalmente, estaba extendido principalmente en el este de la India, las colinas del Himalaya eran su cuna.
Posteriormente, el cultivo de la planta se extendió al resto del cinturón tropical y subtropical como en Etiopía, Kenya, Somalia, Sudán, Filipinas, pasando por América Latina, el Caribe, Florida y las islas del Pacífico.
La Moringa Oleifera es también llamada «la planta que nunca muere» debido a su resistencia a la falta de agua. De hecho, puede sobrevivir en zonas afectadas por la sequía y puede florecer aunque tenga sus raíces en suelos bastante secos y estériles.
La planta ni siquiera es sensible a ciertos valores particulares del pH del suelo (que pueden ser tanto ácidos como alcalinos), de hecho, puede crecer tolerando tanto el pH 4,5 como el pH 9,0, su capacidad de adaptación es muy alta.
Los tipos de suelo que en cambio ven la imposibilidad de cultivar Moringa son los caracterizados por fuertes lluvias, zonas muy húmedas, pantanosas, fangosas.
Debido a la similitud del clima tropical y subtropical con el clima del sur, algunos agricultores pioneros e innovadores han intentado llevar los cultivos de Moringa también al sur de Italia.
Después de intentos fallidos en Sicilia, el árbol de la vida echó raíces en Italia por primera vez en 2014, en Apulia, más precisamente, en la soleada zona del Salento.
Aquí dice que la planta siempre verde ha curado todos los resfriados. Los apulianos, que tienen la suerte de beneficiarse directamente de este cultivo, han olvidado los resfriados y las influencias estacionales gracias a los tés de hierbas hechos con moringa, limón o romero que se toman cada mañana.
Entre sus muchos nombres se encuentra también el «árbol de la vida» porque, como hemos visto, puede crecer incluso en zonas difíciles y secas, representando así una fuente de sustento para la supervivencia del hombre. Se puede decir que la Moringa es un verdadero salvavidas natural enviado a la Tierra por la Providencia.
Beneficios de la Moringa Oleifera
Moringa Oleifera utiliza de todo, desde raíces, hojas, flores, frutos y semillas. En resumen, nada se tira de esta planta, como el cerdo, porque es comestible en todas sus partes.
Parte de las raíces que desprenden un fuerte olor a rábano picante y se asemejan a los rábanos, incluso en lo que se refiere al sabor ligeramente picante que pellizca en la lengua.
Pueden comerse solos y beneficiarse de su acción antiinflamatoria, por ejemplo, debido a problemas relacionados principalmente con infecciones bucales como el enrojecimiento o las aftas dolorosas.
En estos casos se dice: ¡cuanto más quema, más bien hace! O se pueden añadir en una dosis más pequeña como elemento aromático en otras recetas.
En cuanto a las hojas, estas son gruesas, anchas y muy verdes, se pueden consumir tanto cocidas como crudas.
Según la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación) y el Icraf (Centro Mundial de Agricultura y Silvicultura), las hojas de Moringa pueden reemplazar el consumo de espinacas porque se cocinan de la misma manera pero contienen vitaminas de hierro multiplicadas por 25 veces más que otras verduras.
No sólo 25 veces más hierro, las hojas del milagroso árbol duplican o cuadruplican todos los nutrientes y beneficios contenidos en otros alimentos.
- Potasio 15 veces más que los plátanos
- 17 veces más calcio que la leche
- Vitamina A 10 veces más que las zanahorias
- Proteína 9 veces más alta que el yogur
Por estas razones, la Moringa Oleifera es considerada un «superalimento», un superalimento rico en vitaminas, minerales y proteínas. Es la única planta en la naturaleza que contiene todas las necesidades energéticas del hombre. Moringa, de hecho, contiene 92 nutrientes diferentes, 46 antioxidantes, Omega 3-6-9 y todas las vitaminas de la A a la Z. Es imposible morir de hambre cuando se tiene la suerte de vivir cerca de árboles milagrosos.
Cómo tomar Moringa: infusión de té, polvo y cápsulas
Aparte de las nuevas formas de cremas cosméticas, o la forma clásica de ensaladas o semillas tostadas (si tienes la suerte de vivir bajo las laderas del Himalaya o en zonas tropicales), la Moringa se puede tomar en polvo, en cápsulas o en forma de té/tisan/infusión.
Sin embargo, sería más exacto llamarlo «té de hierbas Moringa» o «infusión de Moringa», ya que el té no tiene nada más que las hojas trabajadas y colocadas dentro de la bolsa habitual para subir y bajar en el agua caliente.
De hecho, Moringa no posee elementos excitantes como la teína (por lo tanto puede ser tomada por todos, incluso por los ancianos o los niños); sus funciones son energizantes, antiácidas, antioxidantes, antienvejecimiento, purificantes y drenantes.
Se recomienda tomar una infusión de hierbas todas las mañanas con el estómago vacío, antes del desayuno. Deje que el sobre se infunda en agua caliente durante 6/7 minutos y sírvalo con la adición de miel para endulzar el sabor.
El sobre puede ser utilizado por segunda vez durante el mismo día.
Aparte de la versión con infusión de té Moringa, la forma más común de consumo es en polvo o cápsulas. Descúbrelos específicamente.
Polvo de moringa
El polvo de Moringa se vende en envases de 200 gr cada uno, y encarna todas las propiedades y beneficios de la famosa planta. Se puede tomar mezclado con otros alimentos líquidos o semisólidos para mejorar aún más su acción beneficiosa sobre el cuerpo.
Con un sabor similar al de las espinacas (con una pequeña nota picante), es mejor combinar el polvo de Moringa con alimentos salados con un sabor similar.
Por ejemplo, puede ser excelente si se agrega a vegetales centrifugados como zanahorias, brócoli y apio, o si se mezcla el polvo en sopas de verduras o legumbres.
El polvo de Moringa es muy versátil y puede ser una excelente excusa para darse el gusto de cocinarlo combinándolo con recetas vegetarianas siempre diferentes.
Además de comerlo o beberlo, el polvo de Moringa puede aplicarse directamente sobre la piel en caso de irritación, en la boca (como gingivitis) e inflamación de la cavidad bucal, o incluso en la piel para combatir la caspa, y en picaduras de insectos.
Posología de polvos Moringa
El polvo de Moringa contiene solamente Moringa pura sin ningún elemento adicional. Se recomienda utilizar una cucharadita por comida por un total de 15 g al día (por lo tanto, máximo 3 cucharaditas al día).
La dosis, sin embargo, depende de los problemas que desee resolver, cuáles son las necesidades individuales.
De hecho, es posible variar los gramos que desea tomar, así como el período de tratamiento, en comparación con los resultados que desea obtener.
Cada cuerpo es diferente y reacciona de manera personal, por lo que el consejo es integrar gradualmente los gramos a tomar en total en un día y ver primero cómo responde tu cuerpo a la Moringa.
Lo mismo se aplica al período de empleo. Puede ser corto (3-5 días) o prolongado (1-3 meses), en cualquier caso es aconsejable tomar un descanso después del primer mes y disfrutar de un poco de `efectos beneficiosos sobre un cuerpo renovado y luego decidir si continuar o no tomarlo.
Cápsulas de Moringa
Un paquete de cápsulas de Moringa contiene 60 cápsulas de 1000 mg cada una. Más de 1000 mg de Moringa pura, cada cápsula está enriquecida con 5,6 mg de vitamina B6, estos son los únicos dos ingredientes del producto.
La forma de cápsula es excelente para aquellos que no les gusta el sabor de la Moringa o no tienen tiempo de mezclarla con la comida o beberla en forma de infusión.
La solución en cápsulas es práctica, rápida y se puede llevar fuera de casa.
Es un producto vegano, sin lactosa y sin gluten y, por lo tanto, seguro para las intolerancias alimentarias o las opciones de vida, respetando la naturaleza y los animales.
Posología de Moringa en cápsulas
2 cápsulas al día durante al menos 3 meses para disfrutar de los resultados.
Dónde comprar Moringa en cápsulas
Las flores, las frutas y las semillas no son menos importantes también. Las flores se comen como si fueran hojas de ensalada o se utilizan para extraer la miel hipernutritiva.
En cuanto a los frutos, es común hervir las vainas que aún no están maduras (los llamados «drum clubs» por su forma) y comerlos como si fueran espárragos (tienen el mismo sabor y aspecto cuando se cocinan).
Las semillas, por el contrario, se consumen tanto hervidas como tostadas y se asemejan a los garbanzos. Un aspecto muy importante es el aceite que se puede producir a partir de las semillas de Moringa.
Este aceite de semilla, de hecho, es un recurso precioso ya que contiene de 30 a 50% de aceite, el doble que el aceite producido por las aceitunas clásicas. Además, el aceite de las semillas de Moringa nunca se vuelve rancio en comparación con otros tipos de aceites exóticos como el de Jatropa.
Propiedades de la Moringa Oleifera
Continúe este viaje hacia el árbol milagroso y descubra mucho más sobre sus propiedades legendarias. Según la tradición de la medicina ayurvédica, la Moringa era considerada un poderoso elixir de larga vida capaz de curar más de 300 enfermedades.
Reparador potente contra el hambre, la debilidad, la anemia
Como ya se ha mencionado, Moringa es un superalimento muy preciado. Se han realizado inversiones recientes para financiar el aumento del cultivo y la producción de la planta en zonas del mundo afectadas por el hambre, la hambruna y la pobreza como las poblaciones del Tercer Mundo.
La Moringa es un patrimonio inestimable, ya que es el único alimento existente que contiene todas las proteínas y vitaminas necesarias para el hombre.
Es la única planta capaz de reconstituir un cuerpo enfermo sin fuerza en muy poco tiempo.
Es una práctica común creer que comer huevos crudos, los llamados «huevos de ostra», es útil para recuperarse después de un gran esfuerzo físico, convalecencia, fractura ósea. Es una pena que no sea así, ya que comer huevos crudos conlleva toda una serie de riesgos bastante graves para el organismo, uno de los cuales es el colesterol y la incidencia de ataques cardíacos y problemas cardíacos.
La Moringa Oleifera, por el contrario, al ser de origen vegetal (por lo tanto apta tanto para veganos como para vegetarianos) es un verdadero restaurador que se puede utilizar en varios casos.
Formas graves de desnutrición, agotamiento físico como consecuencia de enormes esfuerzos, estados de astenia y pérdida de apetito por cirugía, fractura ósea.
Todas las partes del árbol milagroso, desde las raíces hasta las hojas, flores, frutos y semillas, contienen toda la gama de aminoácidos necesarios para las necesidades proteicas. Su uso también está muy extendido en casos especiales entre las mujeres que acaban de dar a luz, para ayudarlas en la fase de lactancia, no sólo a tener la fuerza necesaria sino también a transmitir el mayor número de sustancias beneficiosas posibles en la leche producida.
No sólo es mejor y más sana que los huevos, sino que además refuerza más que dos filetes de sangre, regenera, purifica y hace «buena sangre».
Vitaminas y Revigorizantes
Tomar la Moringa es como tomar energía concentrada, te da una explosión de vida, empezarás a saltar como un manantial con tanta fuerza y ganas de hacer lo que sientes en tu cuerpo. Cara lunes y una semana dura de trabajo ya no será un problema con este suplemento rico en proteínas y vitaminas.
¿Le gustaría tomar más vitamina C durante la temporada de otoño e invierno? Bueno, si no quieres tomar las píldoras sintéticas usuales, entonces tienes que arremangarte y apretar las naranjas en las naranjas. Para crear un vaso de mesa normal se necesitan al menos 3 de tamaño mediano.
Pero, ¿cuánta vitamina C crees que puedes tomar después de exprimir 3 naranjas? Muy poco en realidad.
Será útil descubrir, entonces, que la Moringa en pocos gramos, contiene 8 veces más que la misma vitamina C contenida en las naranjas.
No sólo la vitamina C, el árbol milagroso contiene todos ellos, de la A a la Z, vitaminas D y B3, betacaroteno, flavonoides, así como 18 aminoácidos, e importantes minerales como el magnesio y el fósforo.
Mucho mejor que cualquier multivitamina de venta libre de dudosa procedencia.
Es preferible tomar las vitaminas que su cuerpo necesita de productos 100% naturales como la Moringa. Esta bomba de vitaminas no sólo te hará sentir lleno de energía, sin dolores ni molestias, sino también más bello ya que las vitaminas son importantes para la piel, renovando su brillo y elasticidad.
En este sentido, fue descubierto por investigadores de la Universidad de San Carlos que las semillas y raíces de Moringa Oleifera contienen una importante función antibiótica para el tratamiento de infecciones de la piel más fuerte que la acción de la neomicina.
Propiedades para la salud
El uso de la Moringa en medicina tiene una tradición muy antigua y sus orígenes se encuentran en la India, donde apareció por primera vez. Todas las partes de la planta se utilizan para crear remedios farmacéuticos naturales.
El uso es muy amplio, a la luz de los resultados y las propiedades milagrosas.
Estudios cuidadosos han demostrado que la planta tiene una acción beneficiosa en el tratamiento de diversos problemas que pueden afectar tanto a los ancianos como a los más jóvenes, problemas de salud que deben resolverse en poco tiempo, pasajeros o patologías reales.
Los medicamentos a base de Moringa Oleifera pueden ser utilizados con resultados positivos para el tratamiento de:
- Artritis
- Dolor articular
- Anemia
- Reumatismo
- Diarrea
- Estreñimiento
- Gastritis
- Úlceras
- Dolor de cabeza
- Hipertensión
- Epilepsia
- Diabetes
- Problemas cardiovasculares
- Infecciones genéricas
- Problemas de tiroides
- Cálculos renales
- Retención de agua
- Fibromialgia
- Acné
- Problemas sexuales
- Depresión
- Astenia
Esta lista muestra sólo algunos de los posibles usos de la Moringa, la cual, dados sus nutrientes, tiene una poderosa acción antioxidante y antiinflamatoria.
Por ejemplo, las vainas de Moringa tienen un poder antioxidante de 157.600 puntos, en comparación con los 35.000 puntos de las famosas bayas de Goji.
No sólo antibiótico, antioxidante y antiinflamatorio, por sus numerosas vitaminas y minerales, Moringa Oleifera también actúa como hidratante y drenante natural, con un notable poder purificante.
De hecho, es un excelente elemento a incluir si te enfrentas a una dieta baja en calorías porque ayuda al metabolismo a producir la energía adecuada, a no sentir hambre, a no sentirse casado.
Cuando actúa sobre el metabolismo, los efectos beneficiosos de la Moringa también actúan simultáneamente sobre el control de peso y sobre la estabilización de los niveles hormonales.
¿Planta Afrodisíaca?
Según la medicina Siddha, una medicina tradicional india considerada la doctrina médica más antigua del mundo porque se transmite a los hombres directamente de los dioses, los frutos de la Moringa son poderosos afrodisíacos tanto para hombres como para mujeres. Los efectos beneficiosos sobre los niveles cardiovasculares y hormonales ayudan a tener una vida sexual más intensa y serena.
Se dice que en los harenes se quemaban las hojas de la Moringa para espolvorear sus vapores para el medio ambiente.
La inhalación pasiva de la Moringa ayudó al hombre a satisfacer a todas sus esposas, y a las mujeres a mantener vivo su deseo.
Uso como Antidepresivo
Un bienestar físico general renovado también tiene consecuencias inevitables en el estado de ánimo. El aporte beneficioso de vitaminas, proteínas vegetales, antioxidantes y sales minerales equilibra los niveles de serotonina en la sangre, la hormona del buen humor.
Después del tratamiento con Moringa, se sentirá más alerta, atento, vital, proactivo.
Estarás más inclinado a decir siempre sí o a disipar las pequeñas ansiedades diarias porque tendrás en ti la misma fuerza que un león y la misma agilidad que un delfín.
Anti-envejecimiento
Considerado un verdadero elixir de larga vida, se dice que fue el secreto de la presunta inmortalidad de Fidel Castro.
El ex presidente cubano creyó en las propiedades milagrosas de Moringa y ordenó que la agricultura del país invirtiera fuertemente en su cultivo.
Testigos dicen que a Castro le encantaba masticar las hojas de la planta continuamente durante el día, que esto le ayudaría con sus famosos problemas estomacales, y al mismo tiempo retrasaría la aparición de signos de tiempo en su cara.
En este sentido, recientemente se han realizado nuevas inversiones en el uso de Moringa también en cosmética para la creación de cremas dedicadas a la hidratación, el brillo de la piel y, sobre todo, el alisado de las arrugas con un posible efecto anti-edad.
Efectos secundarios y contraindicaciones
Aunque Moringa es un suplemento 100% natural que viene en forma pura de la tierra, no debes abusar de él ni usarlo como una poción mágica.
Sus efectos beneficiosos son extraordinarios, sorprendentes y el carácter de cuento de hadas o legendario de la planta es normal que se desarrolle en la imaginación de quienes la utilizan.
Pero recuerda que la magia no existe, así que tienes que empezar a usar la Moringa siempre con precaución y habiendo leído primero toda la información y las contraindicaciones del caso.
Veamos cuáles son las situaciones en las que es mejor evitar tomar Moringa Oleifera y los posibles efectos secundarios.
- Embarazo y lactancia
Durante el período muy delicado y particular del embarazo o inmediatamente después de dar a luz, es mejor evitar tomar nuevos suplementos como Moringa en su cuerpo.
Puede haber peligro de causar malformaciones fetales, nacimientos prematuros o abortos espontáneos.
- Mala circulación
Moringa actúa sobre la densidad de la sangre, haciéndola más fluida. Pero la alteración de los niveles de coágulos sanguíneos, si en sujetos sanos no causa daños sensibles, en sujetos con problemas de circulación podría conllevar riesgos considerables como la aparición de la policía.
- Náuseas y vómitos
Especialmente si usted sobredosis, Moringa puede causar náusea, vómitos y diarrea y otros problemas relacionados con el tracto digestivo-intestinal.
Por lo tanto, se recomienda tener cuidado con las dosis y tomarlas preferiblemente con el estómago lleno.
- Problemas neurológicos
Las raíces de Moringa tienen un alcaloide particular llamado espiroquina que podría comprometer el buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Insomnio
En algunos sujetos, la ingesta de Moringa ha causado insomnio. Para evitar casos como éste, evite tomar el suplemento por la noche.
En cualquier caso, debe consultar a su médico antes de comenzar su propio tratamiento con Moringa.
Los efectos de esta planta son milagrosos, pero sólo si usted sabe cómo utilizarla, dosificarla y tomarla, por lo que es preferible buscar el consejo de un médico y ser guiado desde el principio del tratamiento.