¿Stilettos y buena salud?… Sí, gracias

¿Stilettos y buena salud?… Sí, gracias

21/01/2014 0 Por viajesalud

Adoras subirte a tus taconazos, pero cuando te los quitas tienes un dolor de espalda y de pies casi insoportable. Para remediarlo, las taconistas neoyorquinas practican ejercicios específicos en el gimnasio, se dan masajes y hasta recurren a la cirugía estética.

Stiletto Strength
¡Lo + en los gimnasios! Combina Pilates, baile y aeróbic sobre tacones de aguja para fortalecer los tobillos y las plantas de los pies. También mejora la postura al andar.

Masaje relax.
El experto Bastien González se lo recomienda a clientas como Sarah Jessica Parker, adicta a los manolos:

“Extiende la pierna y presiona el pie contra una pared. Flexiona y estira la rodilla. Hazlo diez veces con cada pierna. Después, masajea con fuerza la planta del pie y ahueca el talón.”

¿Stilettos?... Sí, gracias

Reservado a ultrataconistas.
Se trata de una intervención médica para inyectar unas prótesis amortiguadoras en la planta del pie.

Hazte trenzas
Comodísimas para el verano, se llevan en todas sus versiones, de la más clásica al estilo folk. ¿Nuestra favorita? La propuesta romántica de Jean Louis David. Para hacértela: “Alisa el cabello hacia atrás con un cepillo grande”.

Traza una raya horizontal, de una oreja a otra, por detrás del cráneo y aplica un gel de fi jación suave. Separa la zona baja en seis rayas verticales y enrédalas formando dos trenzas. Súbelas y haz un nudo. Fíjalo con horquillas invisibles, y deja las puntas un tanto encrespadas.»

Ahora toca: Aceite + hidratación
Cuando llega el calor se asfixia hasta la piel. Las esteticistas recomiendan en estas fechas sustituir los tratamientos antiedad por un programa contra la deshidratación.

Aplica un sérum con textura en aceite, espera un minuto y después extiende una hidratante rica. ¡Tu piel lo agradecerá!

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