La celulitis: ¿Qué necesito saber?

La celulitis: ¿Qué necesito saber?

05/07/2019 0 Por viajesalud

Cuando te miras en el espejo, ¿te das cuenta de que la celulitis está empezando a aparecer? ¿Quizás esto ha sido un gran problema en tu vida y ahora quieres hacer algo al respecto?

No importa cuáles sean sus razones para estar aquí, todo el mundo necesita ayuda cuando se trata de tratar la celulitis.

Continúa en el blog para obtener consejos sólidos para evitar que la celulitis aparezca en su cuerpo

Beber mucha agua ayudará a mejorar la apariencia de la celulitis en el cuerpo, así que asegúrese de consumir tanto como pueda.

Algunas personas dicen que esto se debe a que el agua potable elimina las toxinas dañinas que causan la celulitis.

La verdad es que mejora la elasticidad de la piel, por lo que la piel alrededor de la celulitis se verá más firme y suave.

No crea en el mito de que el cardio es la mejor manera de deshacerse de la celulitis. Aunque funciona hasta cierto punto, hay que combinarlo con otros ejercicios. Esto no eliminará totalmente la celulitis en el cuerpo, pero definitivamente mejorará su aspecto.

Bajar de peso

Puede parecer obvio, pero puede ser la manera más rápida y fácil de deshacerse de su celulitis.

Bajar unos cuantos kilos, si tiene sobrepeso, tiene muchos beneficios para la salud.

Estéticamente, perder peso podría ser la única manera de deshacerse de la celulitis obstinada en algunas de sus áreas problemáticas.

El ejercicio

Como usted probablemente ya sabe, la celulitis es grasa. Si usted está cargando un exceso de peso en su cuerpo, esta puede ser la razón por la cual tiene celulitis. Una manera de remediar este problema es realizar algún tipo de ejercicio físico varias veces por semana.

Algunas opciones excelentes son nadar, correr, trotar, caminar y hacer yoga.

Para combatir la celulitis, asegúrese de mantenerse hidratado. Beber mucha agua mantiene la piel hidratada y flexible, lo que evita que se arrugue.

Cómo combatir la celulitis

Alimentación apropiada

Otro método más efectivo es consumir alimentos que están hechos principalmente de agua porque pueden funcionar eficazmente para disminuir los hoyuelos. Algunos ejemplos son la sandía, las ciruelas, los albaricoques, etc.

Masajes

Construya su propia crema con ingredientes naturales como café molido, azúcar moreno y aceite de oliva. Primero, engrasa tu piel y luego aplica el café y el azúcar por encima.

Frótelo y masajéelo un poco antes de enjuagarlo con agua tibia. Esto hidratará y ayudará a prevenir la celulitis.

¿Bronceador para combatir su celulitis?

Un bronceado falso en el área que es propensa al bronceado hace que su piel se vea mejor y aleja la atención de los hoyuelos.

Los colores más oscuros pueden hacer que estos hoyuelos parezcan más pequeños.

Sólo asegúrese de exfoliar primero con un suave exfoliante corporal en esas áreas, luego puede usar una loción bronceadora o un aerosol.

¿Quieres deshacerte de esa molesta celulitis?

Frote algunos posos de café en el área. Realizar un buen masaje profundo y dejar que el café exfolie las capas superiores de la piel.

Añada un poco de aceite de oliva para lubricar y para asegurarse de que el café no se caiga por todo el suelo.

Usted puede mejorar la apariencia de la celulitis usando una esponja vegetal y frotando vigorosamente en el área de interés. Esto reducirá la apariencia abultada y restaurará el flujo sanguíneo al área. Esto ayudará, especialmente cuando se combina con ejercicios que se dirigen a las áreas de celulitis no deseada en su cuerpo.

¿Quieres que desaparezca definitivamente?

Un masaje es una gran manera de conseguir que esos muslos abultados se vean tensos de nuevo. Usted puede disfrutar de un día en el spa, o convencer a su marido para que le dé un masaje, pero los resultados serán evidentes durante varios días.

Usted puede ayudar a eliminar la celulitis no fumando.

Fumar introduce toxinas en su cuerpo. Estas toxinas interfieren con su capacidad de purgar fácilmente su cuerpo y reducir el flujo sanguíneo a las áreas de su cuerpo. Fumar también agrega arrugas a su cara por lo que es algo que usted nunca debe hacer de todos modos.

Trate de hidratar y masajear su piel para combatir la celulitis. La piel necesita una mano extra de vez en cuando.

Ayúdalo hidratándolo.

A continuación, descomponga sus células grasas mediante amasado en las zonas propensas a la celulitis. Combinando estos dos métodos decenas para ser efectivos. Para aumentar los resultados, aplique la crema hidratante en un movimiento circular para aumentar la circulación y reducir los depósitos de grasa.

Si usted está consciente de su celulitis mientras hace ejercicio, trate de usar pantalones cortos que estén hechos para hacer que sus piernas y glúteos parezcan más delgados.

Algunos shorts incluso contienen cafeína y enzimas que se incluyen para reducir la apariencia de los hoyuelos una vez que usted está haciendo ejercicio y se quita los shorts.

Ahora que ha leído el artículo anterior, la celulitis no debería ser un problema en su vida. Tienes muchos consejos y trucos a tu disposición que te ayudarán a resolver este problema.

El mejor consejo, sin embargo, es empezar a practicar estos consejos hoy mismo! Una vez que usted hace eso, no hay razón para que la celulitis se apodere de su cuerpo.

Relacionado: