Viajesalud

Las Cataratas del Iguazú son las cataratas localizadas en la frontera entre la provincia de Misiones, en el Parque Nacional Iguazú, Argentina y en el Parque Nacional do Iguaçu en el estado de Paraná, Brasil. Están formadas por 275 saltos de hasta 70 metros de altura, alimentados por el caudal del río Iguazú. Se pueden realizar paseos en lancha bajo los saltos y caminatas por senderos apreciando algunos animales de la selva subtropical.

La fobia a volar es un problema creciente. Se estima que aproximadamente un 10% de la población general no toma NUNCA un avión debido al miedo a volar, mientras que el 25% siente una gran ansiedad cuando vuela y, a menudo, depende del alcohol o de los tranquilizantes para hacer soportable el viaje. La ansiedad no se limita exclusivamente al momento del vuelo en sí, sino que se extiende a los momentos previos y a todas las situaciones relacionadas con el viaje.

El tratamiento para la fobia a volar  consiste en la aplicación y enseñanza de algunas técnicas..

Entrenar la respiración: Consiste en aprender a cambiar un patrón de respiración rápida por uno de respiración lenta. Ante situaciones de alta ansiedad una respuesta común es hiperventilar, y con ello podemos provocar la aparición o intensificación de toda una serie de síntomas que no harán más que prolongar e intensificar la ansiedad. En el programa de tratamiento de fobia a volar, se enseña una forma de respiración lenta que actúa como técnica de relajación, para ayudar a podremos afrontar la situación de vuelo de una forma más serena y eficaz.

Cambio de pensamientos: Lo que pensemos acerca de las situaciones, el significado que les demos, es lo que va a determinar cómo nos sentimos acerca de ellas. En ocasiones, hacemos interpretaciones erróneas, y ello nos lleva a sentimientos de malestar. En el tratamiento para la fobia a volar se enseña cómo identificar, desafiar y combatir los pensamientos “erróneos” acerca de la situación de vuelo.

Ya ha pasado el huracán Dean por Cancún y los turistas que alli se encontraban no han tenido ningún problema gravias a las medidas anti huracanes que tomaron los hoteles de Cancun. el huracan Dean también pasó por Cuba, donde estan muy preparados para recibir huracanes ya que dos veces al año realizan simulaciones para evitar daños causados por la llegada de huracanes.

Ya parece haber pasado el peligro en el caribe y los vuelos a Cancún, los vuelos a Punta Cana, los vuelos a La Habana y los vuelos a la Riviera Maya ya despegan sin ningún problema.

Asi quedó Cancún al dia despues de pasar el huracan Dean: